Dit barn kan ikke se sig selv som du ser det
Det siger det er for tykt, for grimt, for lille eller for stort. Det vil ikke med til stranden. Det sammenligner sig konstant med andre, på skolen og på sociale medier. Du siger det er smukt præcis som det er. Det tror dig ikke. Du ved ikke, hvad du skal stille op.
Kropsutilfredshed er ikke forfængelighed. Det er et forvredet selvbillede, der sidder dybere end spejlet og dybere end ord.
Hvad der faktisk sker
Det forvredne selvbillede er neurologisk
Hvad et barn ser, når det kigger i spejlet er ikke blot en visuel registrering. Det er en fortolkning filtreret gennem eksisterende overbevisninger. Et barn med lavt selvbillede ser sig selv anderledes end andre ser det. Det er ikke indbildning, det er neurologisk.
Sociale medier forstærker presset massivt
Filtrerede billeder og kropsidealer på sociale medier skaber et urealistisk sammenligningsgrundlag. For børn og unge i identitetsudvikling er dette særligt skadeligt. Forskning viser en direkte sammenhæng mellem skærmtid og kropsutilfredshed hos unge.
Verbal ros ændrer det ikke
Forældrenes bekræftelse afvises ikke, fordi barnet er utaknemmeligt, men fordi det kognitive filter sorterer det fra. Overbevisningen om kroppen som utilstrækkelig sidder under bevidst tænkning og kan ikke nås med ord alene.
Hvad forskning viser
Kropsutilfredshed er stigende blandt børn og unge i Danmark. VIVE og Sundhedsstyrelsen viser, at en stor andel af unge piger og en stigende andel af drenge er utilfredse med deres krop. Ubehandlet kropsutilfredshed er en risikofaktor for spiseforstyrrelser og depression.
Kilde: VIVE Rapport om Unges Trivsel, Sundhedsstyrelsen.dk, National Eating Disorders Association.
Hvad hypnoterapi gør
Hypnoterapi arbejder med selvbilledet under bevidst tænkning, det sted, overbevisningerne faktisk sidder. Barnet lærer at opleve sig selv anderledes indefra. Det er en af de mest markante forandringer hypnoterapi kan skabe hos unge.
Jan arbejder med kropsutilfredshed som en del af et bredere selvbilledarbejde. Tilgangen er skånsom og tilpasset barnets alder. Forældrene er en del af forløbet.
Jan Gaarsdal, hypnoterapeut i Birkerød
Jan arbejder med børn fra 8 år og involverer altid forældrene i forløbet. Den gratis forsamtale på 30 minutter, telefon eller fysisk, afklarer om hypnoterapi er det rette for dit barn.
🎯 Gratis forsamtale, 30 minutter, telefon eller fysisk