Dit barn er hårdere ved sig selv end det ville være ved nogen anden
Det siger det er dumt, grimt, dårligt til alt. Det sammenligner sig konstant med andre og kommer til kort. Du siger det er fantastisk og elsket. Det tror dig ikke. Ros glider af uden at bide. Det er ikke taknemmelighed det mangler. Det er en grundlæggende overbevisning om sin egen værdi der er skæv.
Selvbillede er ikke noget barnet vælger. Det er summen af overbevisninger opbygget over tid, og de sidder dybere end ord kan nå.
Hvad der faktisk sker
Hjernen afviser information der ikke passer
Ros og bekræftelse opfattes som undtagelsen, der bekræfter reglen, når selvbilledet er lavt. Det er ikke negativt tænkning, det er et kognitivt filter. Hjernen sorterer information, så den passer til det eksisterende billede af sig selv.
Sociale medier forstærker det
Sammenligning er en grundlæggende neurologisk funktion. Sociale medier leverer konstant sammenligningsgrundlag med andres tilsyneladende bedste øjeblikke. For et barn med et lavt selvbillede forstærkes mønsteret massivt.
Det er lært og kan ændres
Overbevisninger om ens egen værdi er ikke medfødte. De er formet af erfaringer, reaktioner fra omgivelserne og de historier, hjernen har skabt. De sidder dybt, men de kan ændres. Ikke ved at tale om dem, men ved at arbejde der hvor de faktisk sidder.
Hvad forskning viser
Lavt selvbillede hos børn og unge er tæt forbundet med angst, depression og social isolation. Sundhedsstyrelsen fremhæver selvbillede som en central beskyttelsesfaktor for mental sundhed. Forskning viser, at selvbilledet er plastisk og kan ændres med de rette metoder.
Kilde: Sundhedsstyrelsen.dk, WHO Mental Health Report, Rosenberg Self-Esteem Research.
Hvad hypnoterapi gør
Hypnoterapi går ind under de bevidste lag og arbejder direkte med overbevisningerne om barnets egen værdi. Det er anderledes end at tale om selvbillede. Barnet oplever sig selv anderledes indefra. Forandringen er reel og mærkbar.
Jan arbejder med selvbillede hos børn fra 8 år. Tilgangen tilpasses barnets alder og, hvad der historisk har formet selvbilledet.
Jan Gaarsdal, hypnoterapeut i Birkerød
Jan arbejder med børn fra 8 år og involverer altid forældrene i forløbet. Den gratis forsamtale på 30 minutter, telefon eller fysisk, afklarer om hypnoterapi er det rette for dit barn.
🎯 Gratis forsamtale, 30 minutter, telefon eller fysisk