Dit barn venter altid på at noget går galt
Det bekymrer sig om skolen, venner, fremtiden og ting, der endnu ikke er sket. Det virker som om det altid er på vagt. Du prøver at berolige det, og det hjælper i et øjeblik. Så er bekymringerne der igen. Barnet kan ikke bare lade være, selvom det gerne vil.
Angst hos børn er ikke overdrivelse eller opmærksomhedssøgning. Det er et nervesystem, der er låst i beredskab.
Hvad der faktisk sker
Alarmsystemet kører på fuld kraft
Amygdala, hjernens alarmsystem, er hos angste børn konstant aktiveret. Den scanner omgivelserne for trusler og finder dem, selv i neutrale situationer. Det er ikke noget barnet vælger. Det er en neurologisk tilstand.
Kroppen mærker angsten fysisk
Mavepine, hjertebanken, svimmelhed og muskelspændinger er normale angstreaktioner hos børn. Kroppen reagerer på den opfattede trussel som om den er reel. Det forklarer de fysiske symptomer uden fysisk årsag.
Bekymring giver en illusion af kontrol
Hjernen har lært at bekymring er forberedelse. At gennemtænke alle scenarier giver en fornemmelse af at have styr på det. Det er en strategi, der vedligeholder angsten og gør nervesystemet mere sensitivt over tid.
Hvad forskning viser
Angst er den hyppigste psykiske lidelse hos børn og unge i Danmark. Sundhedsstyrelsen vurderer, at op mod 10-15 pct. af børn og unge oplever angst i en grad der påvirker deres hverdag. Ubehandlet angst i barndommen øger risikoen for angst og depression i voksenlivet.
Kilde: Sundhedsstyrelsen.dk, Psykiatrifonden, WHO Mental Health Atlas.
Hvad hypnoterapi gør
Hypnoterapi arbejder direkte med nervesystemet og de automatiske reaktionsmønstre. Barnet lærer at skifte fra alarmberedskab til ro via nye indre billeder og reaktioner. Det behøver ikke forstå sin angst for at ændre den.
Jan arbejder med generaliseret angst, separationsangst og situationsbestemt angst hos børn fra 8 år. Tilgangen er altid tilpasset barnets alder og temperament. Forældrene er en del af forløbet.
Jan Gaarsdal, hypnoterapeut i Birkerød
Jan arbejder med børn fra 8 år og involverer altid forældrene i forløbet. Den gratis forsamtale på 30 minutter, telefon eller fysisk, afklarer om hypnoterapi er det rette for dit barn.
🎯 Gratis forsamtale, 30 minutter, telefon eller fysisk